お酒を飲み過ぎると太るといわれることが多々あり、実際にお酒が好きな方で肥満を気にして、食事や健康を意識しはじめる方もいるのだ。今回は、お酒を飲むときの糖分と塩分の関係を紹介していく。 ■お酒の飲み過ぎで太る原因とは? お…

お酒=「身体に悪い」というイメージがある方も少なくない。実際に、高血圧や高血糖、肝臓や腎臓の疾病の予防策・改善の為にアルコールを摂取しないように言われるものである。だが、お酒を飲む機会はどうしてもある為、せめて一緒に食べ…

料理が運ばれる前に「とりあえず一杯」とお酒を頼んでしまう経験がある方も多くいるはずだ。さらに、空腹でお酒を飲むことは良くないとよくいわれているが、どのように体に影響を与えるか分からない人も多くいるのではないだろうか。今回…

花粉症の人に改善しておいた方がいい習慣があることをご存知でしょうか。きちんとマスクをして花粉症対策をしていても、症状が悪化していくことがあるのだ。今回は、お酒が花粉症を悪化させる原因となっていることを解説する。 ■お酒は…

お酒の抜ける時間は、翌日のことを考える人には知っておきたい知識だ。とくに日頃から飲みの席が多い方は、自己管理するために把握しておくのがいい。今回は、お酒の抜ける時間をさまざまな観点から探っていく。 ■お酒の抜ける時間とは…

お酒の飲み過ぎた経験がある方は多くいるのではないだろうか。飲み過ぎたことが原因で考えられる病気などのリスクを確認すると、自身の自己管理の目安となることだろう。今回は、お酒の飲み過ぎに注意することを解説していく。 ■お酒の…

みなさんはお酒を飲みますか? 20歳になるとお酒が飲めるようになり、友達と飲みに行く機会や会社の上司との飲み会など飲酒する機会があるはずです。友達との話が楽しかったり上司の話を一生懸命聞いていて、気づいたら飲みすぎて二日…

成人すると、会社や友達との飲み会でお酒を飲む機会ができます。初めて飲む人や飲み慣れていない人は飲み過ぎて嘔吐してしまうことがあるでしょう。今回は、初めて飲む人や飲み慣れていない人向けに、悪酔いしない為に（飲む前に）説明し…

12月～1月のこの時期、忘年会シーズンと新年会シーズンが、続くことになります。この時期の悩みは、翌日にお酒の影響が残ることではないでしょうか。二日酔いで翌日の仕事に支障がでて、抜けきることないうちにまた飲み会になる仕事に…

お酒をよく飲む人は年末年始、忘年会や新年会といったイベントに関わる機会が多いのではないでしょうか。特に祭りごとになると、ついつい飲みすぎてしまった方などもいるはず、そしてその飲みすぎが生活習慣病に繋がります。今回はアルコ…